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Jon Kabat-Zinn, el principal difusor de mindfulness, había estudiado con diversos maestros budistas y era practicante e instructor de yoga  y meditación zen. Su experiencia le condujo a integrar  esas enseñanzas con aportaciones de la ciencia actual, creando en 1979 su Programa de Reducción del Estr…
Hace 2 días
El próximo martes 3 de marzo ofreceremos una charla informativa sobre el «Programa de Atención Plena para niños y niñas», que realizaremos en el Centro de Psicología Integral Carmen Verdejo, a partir …
Hace 30 días
Atención Plena para niños y niñas , Granada, España
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Hace 7 días
En estos días he tenido varias buenas conversaciones y también he ofrecido algunas presentaciones en torno al tema del desarrollo de la compasión y también sobre el Programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. Una de las preguntas que surgen en este contexto es en torno a los beneficios …
Hace 7 días
Este domingo 1 de marzo a mediodía en el Instituto de Cultura ç Dirección: Luis Thayer Ojeda 390, Providencia, Región Metropolitana, teléfono:+56 2 2233 5493 Antes habrá introducción a la práctica …
Hace 7 días
Zen Montañas y Mar, Santiago, Chile
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¿Por qué un alto porcentaje de empleados públicos piensa que tienen un trabajo estresante o sumamente difícil de soportar? ¿Por qué existe un gran porcentaje de días perdidos por culpa del estrés laboral, la depresión o la ansiedad? (...) ¿Es posible trascender la lógica del comportamiento burocrático asentado sobre la rutina, procedimentalismo, reglas inflexibles, papeleo, resistencia a la experimentación, rechazo de la asunción de responsabilidades, indeferencia a la opinión pública, lucha incansable por el aumento de competencias y su correlato de poder?
Hace 18 días · De DIEGO LOPEZ
Aunque nuestra capacidad de experimentar estrés sea natural y adaptativa, parece haber un desajuste entre los desafíos que tenían que enfrentar nuestros ancestros y el tipo de estresores que lo humanos modernos comúnmente tenemos que enfrentar. En un sentido, estamos viviendo una especie de "resaca evolutiva", donde enfrentamos desafíos posmodernos desde una fisiología paleolítica.
Hace 45 días · De Gonzalo Brito
El Saboreo se refiere a la necesidad de “saborear” o disfrutar las buenas experiencias que nos ofrece la vida, siendo más conscientes de ellas, para lo cual es necesario saber vivir plenamente el momento actual.
Hace 115 días · De Victor Cepeda
Hemos olvidado ralentizar nuestras vidas y que padecemos la enfermedad del tiempo: creer que no nos alcanza y por tanto, andar permanentemente corriendo.
Hace 161 días · De Bruno Solari
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Hace 143 días
 
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"Sin comprensión no puede haber amor. La personalidad de cada persona está constituida por condiciones físicas, emocionales y sociales. Con la comprensión no se puede odiar a nadie, ni siquiera a las personas crueles, pero sí se les puede ayudar a transformar sus condiciones físicas, emocionales y sociales. "

Thich Nhat Hnah

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Agustín Prieta · Hace 2 días

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Gonzalo Brito · Hace 7 días

Aun siendo el Yoga un concepto muy amplio  podríamos definirlo como la unión consciente con nuestro verdadero SER; en Occidente, sin embargo, se le identifica por lo general con su disciplina más divulgada: el Hatha Yoga o Yoga físico. Esta disciplina abor
Agustín Prieta · Hace 17 días
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