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¿Por qué? Es fácil tratar bien a la gente cuando te han tratado bien. La verdadera prueba es cuando te han tratado mal.Piensa en ocasiones en que has sido tratado realmente mal, ocasiones grandes o p…
¿Por qué? ¿Has escuchado este dicho? La cosa más importante es recordar la cosa más importante. ¿Cuáles son las cosas más importantes para ti? ¿En tu vida como un todo? ¿En una interacción particul…
¿Por qué? Cuando nuestros niños eran pequeños, volvía a la casa queriendo un poco de paz después de la montaña rusa diaria, y usualmente entraba atravesando un living lleno de cosas -camioncitos, zap…
¿Por qué? Mi papá creció en un rancho en Dakota del Norte. Tiene un dicho de su niñez, quizá lo has escuchado antes. Dice así: “Se aprende más escuchando que hablando”.Por supuesto que a menudo apren…
¿Por qué? Todos conocemos personas que son.... difíciles. Puede ser un padre crítico, un supervisor mandón, un familiar que te tiene como caminando sobre huevos, un buen amigo que a veces no cumple, …
En cada vida nos llegan avisos acerca de qué es lo realmente importante. He recibido uno recientemente, en una forma que ha llegado a un sinnúmero de personas y que seguirá llegando a muchas más: not…
¿Por qué? El perdonar es un tema engañoso.  Primero, tiene dos significados diferentes: Dejar atrás el resentimiento o la rabia.  Perdonar una ofensa; dejar de buscar castigo o venganza.   Aqu…
¿Por qué?  Érase una vez que un erudito vino a visitar a una santa. Después que el erudito hablara por un buen rato, la santa le ofreció una taza de té.  Llenó lentamente la taza del estudioso: poco …
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Las tan apreciadas pausas mindfulness ya están nuevamente online. Puedes visitarlas en Secciones > Pausa Mindfulness.
Hace 22 días
 
La Red Mindfulness tiene un nuevo hogar. ¿Por qué? Porque con esta nueva plataforma podremos continuar compartiendo, difundiendo y generando instancias de intercambio en torno a la práctica de meditación y mindfulness de la mejor forma posible, en una comunidad que se amplía progresivamente. Entra aquí para más información.
Hace 68 días
 
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Las cosas más importantes son a menudo dejadas de lado. Lo urgente desplaza a lo impotante. La vida moderna está llena de distracciones, desde los mensajes de texto y e-mails hasta las vitrinas de los malls. Los otros te tironean con sus prioridades – que quizá no son las tuyas.
Escuchar bien trae muchos beneficios: se recolecta información valiosa, los demás se sienten atendidos, se mantiene un sentido de conexión con la gente, y te puedes salir de tu marco de referencia habitual.
Aunque sea un buen consejo no aproblemarse por cosas pequeñas, también debemos enfocarnos en nutrir las cosas grandes.
Se aproximan las fechas navideñas y con ellas una auténtica vorágine. Para algunos son fechas de una alegría y gozo, para otros una tortura y para el resto una mezcla de todo. Como dijo Mario Benedetti, en toda alegría hay algo de tristeza, y en toda tristeza hay algo de alegría.
Hace 14 días · De Carlos Herrero
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"Sin comprensión no puede haber amor. La personalidad de cada persona está constituida por condiciones físicas, emocionales y sociales. Con la comprensión no se puede odiar a nadie, ni siquiera a las personas crueles, pero sí se les puede ayudar a transformar sus condiciones físicas, emocionales y sociales. "

Thich Nhat Hnah

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En estas últimas semanas he sentido y compartido con amigos de diversos países la  inquietud por el estado de salud del maestro Thich Nhat Hanh (“Thay”, como los miembos de la sangha le llaman cariñosamente). La salud de Thay había estado débil en los últi
Gonzalo Brito · Hace 13 días

En Agosto de este año (2014), tuve la grata oportunidad de asistir al lanzamiento de un libro, sincero, espontáneo, instructivo y muy útil cuyos autores;  tres jóvenes entusiastas, decidieron trasmitir  sus experiencias vividas a través de prácticas medita
Ana María Clasing · Hace 29 días

El 2º Simposio Internacional sobre Estudios Contemplativos  del Instituto Mind & Life en Estados Unidos, se realizó el 30 de Octubre hasta el 2 de Noviembre 2014 en la ciudad de Boston. El Instituto Mind & Life reunió en este Simposio a científicos
Ana María Clasing · Hace 34 días
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